В плену больших мышц - реферат

В современном культуризме большие огромные мускулы стали собственного рода эталоном, без которого невообразимы соревновательные выступления. Отсюда и сложился стереотип проф культуриста – рука объемом в 50 см, бедро в 80 см, большие дельты, «толстый пресс», неописуемая спина и огромные предплечья. Конкретно таковой тип сложения пропагандируют фактически все журнальчики по бодибилдингу, даже таковой по настоящему В плену больших мышц - реферат превосходный и почетаемый мною методист как Стюарт МакРоберт утверждая, что генетический обычный человек не в состоянии достигнуть обозначенных объемов, все же никогда не гласит о том, что такие объемы это плохо. Плохо принимать анаболические стероиды утверждает он, но он нигде не гласит, что плохо иметь телосложение как В плену больших мышц - реферат у участника мр. Олимпия. В журнальчиках по культуризму все статьи, советы, тренировочные системы и реклама ориентированы лишь на одно - достижение все большей и большей мышечной массы при меньшем содержании жира. Всеобщему восхвалению подвергаются спортсмены выходящие на подий с весом в 110-130 кг сухих мускул. При всем этом фактически все журнальчики В плену больших мышц - реферат и веб веб-сайты, как забугорные так и российские, как положительно так и негативно относящиеся к приему химии, пропагандируя достижение большущих мышечных объемов доказывают это последующими факторами:

1. огромные мускулы – это сила.

2. огромные мускулы – это прекрасно

3. огромные мускулы – это полезно для здоровья.

4. огромные мускулы – это уверенность внутри себя.

Даже один из главных журналов В плену больших мышц - реферат Джо Вейдера именуется «Сила и Красота». Все же все четыре обозначенных утверждения являются выдумкой и мифом.

Миф 1-ый: огромные мускулы – это сила

100% людей начавших серьезно заниматься с отягощениями прирастят как мышечную силу так и мышечную выносливость. 100% людей увеличивших объем мускул станут посильнее во всем. Но для того чтоб В плену больших мышц - реферат подымать большие веса совсем не непременно накачивать мускулы до размера рекомендуемого культуристическими журнальчиками. В теории сила мускулы равна произведению ее длинны на площадь поперечного сечения. Как следует чем больше мускула в объеме, тем она посильнее. Но, этот теоретический факт оправдывал бы себя на практике исключительно в том случае, если В плену больших мышц - реферат б мы умели использовать всю силу заложенную в наших мышцах на 100 %. К огорчению из импульсов посылаемых мозгом в мышцу доходит только малая часть, вот почему большой объем мускул становиться ненадобным балластом для силовиков. Невзирая на то, что культуристы имеют огромные объемы мускул чем тяжелоатлеты либо пауэрлифтеры, они В плену больших мышц - реферат никогда не приблизятся к весам поднимаемыми последними. Мне могут сделать возражение, что некие культуристы удачно выступают на соревнованиях по пауэрлифтингу. Это правильно. Только не стоит забывать, что такие культуристы это всегда на генном уровне даровитые от природы люди, которые в случае если б они стали заниматься силовыми видами спорта достигнули В плену больших мышц - реферат бы еще больше впечатляющих результатов.

ВЫВОД: ДЛЯ РАЗВИТИЯ Наибольшей СИЛЫ Совсем НЕ Непременно РАСКАЧИВАТЬ МЫШЕЧНЫЕ ОБЪЕМЫ ДО Наибольших РАЗМЕРОВ. ТЯЖЕЛОАТЛЕТ Либо Силовик С ОБЪЕМОМ РУКИ В 36-40 СМ В ПОДАВЛЯЮЩЕМ БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ БУДЕТ Подымать ТАКИЕ ЖЕ И Огромные ВЕСА ЧЕМ КАЧОК С Рукою 46-50 СМ.

Вточности такая же ситуация с В плену больших мышц - реферат мышечной выносливостью. Ни один качок с рукою под 50 см и весом в 110 кг не вытолкнет 24 кг гирю большее количество раз чем гиревик с объемом руки в 36 см и весом в 75 кг. Качок с большенными мускулами никогда не отожмется столько, сколько боец войск специального предназначения весом в 60 кг и рукою В плену больших мышц - реферат в 32 см (ах как обожают многие представители качковской тусовки смеяться и издеваться над таким телосложением – вес 60 кг рука 32 см ха-ха-ха). Артур Джоунс писал, что сила и мышечная выносливость прямо пропорциональны друг дружке и это вправду так, но, на практике при выполнении упражнений на мышечную выносливость всегда врубается в В плену больших мышц - реферат работу и сердечно-сосудистая выносливость и вот тут 110 кг качок с большенными объемами оказывается далековато не в наилучшей ситуации. Я сам был очевидцем варианта когда один студент занимающийся культуризмом и имеющий объем руки более 43 см и вес более 110 кг, итог в жиме лежа =140 кг (объем руки, свой вес В плену больших мышц - реферат, и жим лежа - это три главных показателя на которых стоит жизнь современного качка) участвовал в разгрузке товарных вагонов. Грузили железо. Через 30 минут он сдох и его стало тошнить от перенапряжения, в тот время как проф грузчики (рука максимум 32 см-33 см, вес менее 80 кг, и навряд ли кто выдавил бы 70 кг лежа В плену больших мышц - реферат) просто продолжали работу.

ВЫВОД: РАЗВИТИЕ ОБЪЕМОВ Мускул Содействует РАЗВИТИЮ МЫШЕЧНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ, Но ДЛЯ ЭТОГО Совсем НЕ Непременно ДОБИВАТЬСЯ РАЗВИТИЯ Большущих МЫШЕЧНЫХ ОБЪЕМОВ. С ОБЪЕМОМ РУК ДО 40 СМ МОЖНО Полностью СТАВИТЬ МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ В ЭТОЙ ОБЛАСТИ. ЕСЛИ Необходимо РАЗВИТЬ МЫШЕЧНУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ Необходимо ЗАНИМАТЬСЯ УПРАЖНЕНИЯМИ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, ОБЪЕМЫ Тут НИ В плену больших мышц - реферат ПРИ ЧЕМ.

Не считая этого необходимо подчеркнуть, что при накачке огромных мышечных объемов обычно очень возрастает вес культуриста и это в свою очередь приводит к повышению нагрузки на сердечко и соответственно понижает сердечно-сосудистую выносливость. Беря во внимание, что в межсезонье многие культуристы не смотрят за процентным содержанием жира В плену больших мышц - реферат в организме, то это неувязка становиться еще острее.

Так же уже точно установлено, что огромные мышечные объемы, под которыми я подразумеваю те объемы, которые пропагандируются современным культуризмом, понижают упругость и закрепощают движения. Вот почему в почти всех спецподразделениях армий разных государств воспрещают накачивать мускулы огромных объемов. То же В плену больших мышц - реферат самое касается и разных школ рукопашного боя.

Миф 2-ой: огромные мускулы – это прекрасно.

Не тайна, что обратному полу нравиться прекрасное тело с накачанными рельефными мускулами. И в этом нет ничего не обыденного, все решается на уровне подсознания. Такое тело говорит даме, что его владелец силен, вынослив и.т.п. Как установлено решение В плену больших мышц - реферат о том, можно ли вступить с мужиком в половой акт дама подсознательно воспринимает обычно через 0.75 секунды после того как поглядела на последнего. Вот по какой причине дамам нравятся (в физическом плане) прочные мускулистые рельефные тела и не нравятся очень худенькие либо зажиревшие личности. Так как вид таких тел В плену больших мышц - реферат подает совсем оборотные сигналы для дамского подсознания (слаб, невынослив, след. нехорошая наследственность). По той же причине 99% дам (исключительно в физическом плане) НИКОГДА НЕ ПОНРАВЯТЬСЯ КУЛЬТУРИСТЫ ИЗ ЖУРНАЛОВ И ПОДРАЖАЮЩИЕ ИМ ЛИЧНОСТИ (с их 4-5% уровнем жира, что просто не естественно для человека, большущими мускулами которые свидетельствуют о неуклюжести и В плену больших мышц - реферат пр. вышеуказанных отрицательных качествах). Не говоря уже о том, что даже в одежке при наименьшем содержании жира таковой культурист будет смотреться толстяком из-за раскаченных бедер и ягодичных мускул. Ну и ЭТО ТАК Почетаемые КАЧКИ. И Навряд ли Тут Кто-либо Сумеет Сделать возражение. Можно сколько угодно орать В плену больших мышц - реферат, о том, как прекрасно иметь руку в 52 см и весить 115 кг, но всякую нормальную даму просто тошнит от изображений в культуристических журнальчиках. Приблизительно так же как нас от дам с большенными мышечными объемами. Накачанное тело – прекрасное тело, но главное пропорциональность в развитии мускулатуры а не большие объемы, которые вызывают только омерзение В плену больших мышц - реферат. Пропорционально сложенный Стив Ривз всегда будет в дамских очах смотреться красивее чем НАССЕР ЭЛЬ СОНБАТИ, РОННИ КОЛЕМАН И ЛИ ПРИСТ.

Миф 3-ий: огромные мускулы – полезны для здоровья

Не считая нагрузки на сердечко огромные мускулы не несут никакой полезности для организма.

Миф 4-ый: огромные мускулы дают уверенность внутри В плену больших мышц - реферат себя.

И это так же не соответствует реальности. Бодибилдинг почти во всем спорт эгоистов. Часто за броней из мускул люди пробуют скрыть свои комплексы, слабохарактерность. К огорчению мускулы от этого не выручают. Нередко происходит трансформация, когда внезапно став посильнее окружающих, культурист начинает во всю хвастаться своими мускулами, задираться к окружающим. Почти В плену больших мышц - реферат всегда таким людям довольно того, что их страшиться, и их масса это их визитная карточка. Но, если они получают отпор и лицезреют, что их впечатляющие размеры не создают воспоминания, то обычно теряются и очень стремительно тушуются. Конкретно таковой тип людей стремится набрать как можно огромные объемы и вес В плену больших мышц - реферат хоть какой ценой (мускулы, жир не принципиально) и панически страшиться утратить хотя бы один сантиметр в объеме либо килограмм в весе. Это обычные признаки так именуемой мышечной дисморфии – фобии выраженной в боязни утратить мышечные объемы. Как ни феноминально но конкретно такие люди могут очень изредка садиться на курсы анаболиков, потому что В плену больших мышц - реферат им в последствии мучительно глядеть на падение мышечных объемов после курса. Или напротив посиживают на стероидах не слезая по многу лет. У таких людей обычно имеются суровые задачи с личной жизнью, потому что невзирая на все свои большие мускулы они снаружи не презентабельны и нерешительно ведут себя с дамами В плену больших мышц - реферат. Беды на личном фронте рождают патологическое желание еще более углубиться «всем назло» в занятия культуризмом, что в конечном итоге рождает замкнутый круг. Для иллюстрации приведу пример 1-го собственного знакомого. На данный момент ему 23 года. Назовем его Т. Культуризмом Т. начал заниматься в 14 лет. Генетический потенциал для занятий В плену больших мышц - реферат средний. Занимался фанатично 3-4 раза в неделю в протяжении 2 лет. В 16 лет начал принимать стероиды. Начал сходу с огромных дозировок метана и омнадрена-250. Позднее к ним стал добавлять тестостерона пропионат и ретаболил. Курсы продолжались фактически без перерыва в течении 5 лет. От природы Т обладал достаточно пропорциональным телосложением, неплохим обменом веществ, но относительно В плену больших мышц - реферат тонкие кости не позволяли ему нарастить объемы пропагандируемые журнальчиками. В итоге он пошел по пути многих культуристов – пути самообмана, начав увеличивать мышечные объемы методом набора избыточного веса, в итоге после долголетних занятий он вышел на уровень руки в 45 см, но при всем этом имел объем талии более В плену больших мышц - реферат 100см. Правда нужно дать ему подабающее он несколько раз небезуспешно выступил на соревнования уровня субъекта Федерации, по юниорам, в категории до 80 кг, всякий раз занимая 2-ое место. Неплохой от природы обмен веществ и сильные мочегонные препараты позволяли ему за несколько недель серьезной диеты просто набирать нужный рельеф, но, через 48 часов В плену больших мышц - реферат после соревнований обозначенный рельеф пропадал, и начинался новый сумасшедший шаг набора массы включавший в себя большущее поглощение товаров без разбора (пельмени, жирное молоко, сыр все в множествах плюс анаболические стероиды) главное калории и калории, вес и вес. Вес с 80 кг доходил до 115-120 кг (рост 175 см). К счастью случай наладил его В плену больших мышц - реферат личную жизнь. В реальный момент он забросил свое сумасшедшее рвение к объемам, и тренится только для «красивой фигуры», что ему удалось достигнуть. Беря во внимание, что мышечной массы для этого у него имеется с излишком, большая часть его занятий на данный момент - это недлинные 30-40 минут высокоинтенсивные тренировки 2 раза в В плену больших мышц - реферат неделю. Нередко практикует радиальные тренировки на тренажерах, 3-4 раза в неделю бегает (ранее этого не делал опасаясь утратить массу) и нормально питается. В течении 1 года ему пришлось не делать упражнения для ног и давать для себя насыщенные аэробные нагрузки, в итоге безмерно раскаченные мускулы бедер уменьшились в В плену больших мышц - реферат объемах и фигура заполучила совсем другой вид. Ему подфартило, он переосмыслил свои взоры и скоро благодаря симпатичной наружности достигнутой при помощи упражнений и имевшимся познаниям устроился инструктором в один из популярных фитнес-центров где пользуется большой популярностью посреди клиенток. Потребление стероидов свел только до легких курсов ретаболила за 2 месяца до пляжного В плену больших мышц - реферат сезона. К огорчению я был очевидцем многих таких историй. Я знаю другого культуриста любителя который за 10 лет занятий дошел с веса в 58 кг до 140 кг (на этот момент он имеет объем руки в 55 см, выжимает лежа около 185 кг, имеет объем ноги более 80 см). На все мои пробы направить В плену больших мышц - реферат его внимание, что эти объемы ни имеют ничего общего даже с журнальными объемами, на то что он мучается 2 если уже не 3 степенью ожиренья (на 4 этаж поднимается с отдышкой) он не направляет никакого внимания, панически опасаясь утратить хоть 1 см в объеме либо 1 кг в весе, зачем взвешивается по пару раз В плену больших мышц - реферат в денек. Годом ранее из-за неудач в личной жизни, которые он разъясняет дамским коварством, а не своим мерзким внешним обликом, он предпринял неудачную попытку суицида. В реальный момент его цель это жим лежа 210 кг вес 160 кг.

Исключения

Из хоть какого правила имеются исключения. Франко Коломбо имея ненормально большие В плену больших мышц - реферат мышечные объемы воспринимал роли в силовых шоу и ставил рекорды по пауэрлифтингу, стал мистером Олимпия, был и является смелым и приличным человеком. Он и фактически все калоритные личности мирового бодибилдинга – это исключения. Это уникально на генном уровне даровитые люди которые были сильными и имели сильную сердечно-сосудистую выносливость до всяких В плену больших мышц - реферат занятий бодибилдингом. Никто и никогда из их не был слабеньким от природы человеком. Такие люди встречаются в пропорции 1 на 10 000. Не считая того для всех этих лиц накачка мускул была средством к славе и зарабатыванию средств фактически с самого начала их занятий. Это были фавориты и проф спортсмены по В плену больших мышц - реферат самой собственной сущности. Дориан Ятс один из величайших чемпионов в мире бодибилдинга начал заниматься с прикладной целью – в дополнение к тренировкам по контактному каратэ. Когда он нашел свою расположенность к культуризму он стал трениться ради одной цели – заработка. Он никогда не качал мускулы ради мускул. Не говоря уже о том, что В плену больших мышц - реферат этот человек обладал от природы нечеловеческой сердечно-сосудистой выносливостью, силой и стальной волей.

Результат:

Мышечные объемы являющиеся сейчас эталонами и принятые в современном культуризме не сделают Вас сильными, прекрасными, бодрствующими и уверенными внутри себя.

В последующей части статьи я попробую дать ответ на вопрос почему культуристы все таки В плену больших мышц - реферат желают стать больше.

Что тянет нас к не малым мускулам и лживость культуристов.

Я не буду приводить тут психические предпосылки по которым культуристы стремятся к накачке большущих, ненормально огромных мускул. Отмечу только, что в каждом человеке подсознательно живет желание доминировать над другими (так именуемая ТЕОРИЯ Злости, ТЕОРИЯ В плену больших мышц - реферат ИНСТИНКТОВ в психологии). Каждый стремится сделать это по собственному, накачивая большие, ничего не дающие в плане физического развития мускулы , поднимая веса с которыми никогда не столкнется в реальной жизни, зарабатывая суммы которые нереально издержать за всю жизнь. Вот кстати почему многие политические деятели в нашей стране заработав большие средства, все же В плену больших мышц - реферат продолжают рисковать и гневно биться за власть, другими словами возможность владычествовать над другими людьми, другими словами самый сильный наркотик. Огромные мышцы – это таковой же наркотик. И чем больше вначале на физическом уровне слабенький культурист сумел их развить, тем по моему воззрению у него подсознательно создается все большее чувство собственной В плену больших мышц - реферат значимости, приоритета над всеми остальными. При всем этом необходимо подчеркнуть, что большие мышечные объемы, и культуристы знают это лучше чем кто-нибудь другой, являются только декорацией силы и здоровья, потому что после заслуги ими определенного уровня, при котором повышение объема мускул не сказывается на их прикладном значении, идет качка В плену больших мышц - реферат мускул только ради одного- объема. Вот отныне и начинается обман – построение иллюзии. Большая часть занимающихся подсознательно ощущают это самую грань и не пробуют ее перейти. Вот почему настолько не мало людей берутся за занятие с отягощениями, с каждым годом набирает обороты промышленность тренажерных залов и центров, а соревновательный культуризм находится В плену больших мышц - реферат в загоне. Скажите фактически хоть какому собственному знакомому не связанному со спортом о том, что вы пошли заниматься в тренажерный зал и фактически в 100% случаев это решение будет воспринято положительно. Но, если скажите, что мечтаете стать таким, как культурист из журнальчика, то уверяю Вас реакция будет В плену больших мышц - реферат совсем другой. Конкретно по этому культуристы фанатично стремящиеся к огромным объемам ( подчеркиваю конкретно стремящиеся, а не имеющие их ) не ради выигрыша на соревнованиях, а ради самого их размера в большинстве собственном такие же лживые люди. Наверное не в одном виде спорта нет стольких обманщиков как в культуризме. Этот обман всюду. Всюду В плену больших мышц - реферат, от больших журналов издающихся в США, до подвальных «качалок» в Рф процветают ересь и обман. Обман насчет силовых результатов, объемов, внедрения химии. Еще как-то можно осознать проф культуристов в США, утверждающих на страничках журналов, что они не используют «химии». В США имеется уголовщина за внемедицинское потребление стероидов. И если В плену больших мышц - реферат человек заявляет о том, что потребляет стероиды, то этого довольно, чтоб начать уголовное преследование. Его не нужно ловить при всем этом с поличным, как это необходимо в Рф. Но как осознать наших атлетов утверждающих, что они не принимают стероиды – для чего? Снова обман, с целью сделать у окружающих В плену больших мышц - реферат неверное представление о для себя, показать им какой ты сильный – всего достигнул сам, тогда как другие использовали допинг. Наилучшие силовые результаты многих экспертов и их объемы, даже в одном и том же журнальчике часто приводяться различные числа относящиеся к одному и тому же периоду времени. И вот еще В плену больших мышц - реферат примеры. Я нажимал 130 кг, а на данный момент не в форме утверждает мои знакомый по спортзалу, я охотно киваю, хотя доподлинно знаю, что он не в состоянии осилить и 120 кг. На одном из форумов в сети дискуссировался вопрос о том, кто сколько нажимает лежа, и меньше 140 кг никто цифру именовать В плену больших мышц - реферат не рискнул (хотя там никто не пишет под реальными именами). Вот какой я, бицепс 50 см, вешу 108 кг, жму 180 кг и всего достигнул сам, без стероидов, утверждает подпись под фото еще одного приверженца огромных мускул. Откройте хоть какой журнальчик и Вы отыщите там огромное количество таких писем с В плену больших мышц - реферат фото. Ну кто принуждает этих людей писать такие письма?

Мышечная дисморфия.

Огромное количество таких культуристов, стремящихся к огромным объемам и в силу генетики никогда не смогущих их добиться (я имею ввиду реальные объемы при точном рельефе, а не самообман, когда просто наедается лишний вес), это люди с ярко выраженными симптомами В плену больших мышц - реферат мышечной дисморфии. Психологического заболевания от которого мучаются тыщи и тыщи культуристов в мире. Мышечная дисморфия является разновидностью так именуемой дисморфии тела, психологического заболевания характеризующегося тем, что нездоровой испытывает омерзение к собственному телу, ему повсевременно кажется, что все его тело или какая-то его часть смотрятся уродливо, или имеет суровые физические недочеты В плену больших мышц - реферат. До 1987 года дисморфия тела имело заглавие дисморфобия, такое заглавие ей отдал психиатр Enrique Morselli в 1891 году. Причина таких расстройств обычно кроется в ранешном детстве. Не тайна, что обычно начинают заниматься культуризмом люди бывшие в детстве хилыми и слабенькими, или считающие себя такими. Исключение – это топ элита мирового культуризма В плену больших мышц - реферат, люди которые никогда не были слабенькими от природы в физическом отношении. Но, как я уже упоминал, проф культуристов заинтересовывают сначала победы, а не фанатичное поклонение культуризму - это удел большой массы фанатов любителей. Когда такие люди начинают заниматься культуризмом, происходит так называемое явление гиперкомпенсации, когда достигнув уже солидный В плену больших мышц - реферат мышечных объемов, такие культуристы по прежнему считают себя недостаточно большенными и продолжают жертвовать всем, включая здоровье, для заслуги все огромных и огромных мышечных объемов. Обычные признаки мышечной дисморфии - это нередкое измерение мышечных объемов и взвешивание, проделываемое время от времени пару раз в денек. К обозначенным признакам так же относиться неизменное сопоставление В плену больших мышц - реферат себя с другими людьми на предмет того, «кто из нас больше», боязнь ходить в открытой одежке если мышечные объемы свалились на несколько см и.т.д.

Культуризм огромных объемов – неверный образ жизни.

Таковой подход по моему воззрению можно поправить только одним, а конкретно попытаться осознать, что культуризм В плену больших мышц - реферат является всего только средством, направленным на достижение прекрасной фигуры. Культуризм должен стать всего только методом (пускай томным и противным) – схожим пластической операции либо косметической процедуре, приятным хобби, но не стилем жизни, так как он никогда им и не являлся и являться не может. КУЛЬТУРИЗМ Огромных ОБЪЕМОВ – ЭТО Неверный Образ В плену больших мышц - реферат жизни, не подкрепленный актуальной философией. Этому есть несколько обстоятельств. Непременно культуризм отличается томными в физическом плане тренировками, но вопреки всераспространенному воззрению, они не закаляют волю, и требуют намного наименьших волевых усилий, чем кажется на 1-ый взор. Возьмем для сопоставления спарринг в боксе либо рукопашном бое. Тут спортсмен получает совсем другую закалку В плену больших мышц - реферат. Вот тут он должен биться до последнего и проявить максимум волевых свойств. До конца. Не проигрывать. По другому может быть томная травма либо погибель. И вот тут этот ужас погибели либо травмы подстегивает бойца не сдаваться, выжимать из себя все, на что он способен. И это естественно, так как вначале В плену больших мышц - реферат хоть какое единоборство, даже ограниченное рамками спортивных правил, направленно на ликвидирование противника и защиту своей жизни и здоровья. И за жизнь и здоровье человек по природе собственной всегда будет биться более тяжело, чем за огромные мускулы. Вот почему искусство рукопашного боя, другими словами искусство причинения томных травм В плену больших мышц - реферат либо погибели, если именовать вещи своими именами, люди могут оттачивать в протяжении всей жизни, и естественно на этом фоне у таких людей появляется свое собственное видение мира. Своя философия. А какая философия у культуризма? Создание гармонического телосложения? Но, создание вправду прекрасной фигуры это хотя и непростой, но относительно маленький процесс. Чтоб В плену больших мышц - реферат сделать прекрасную по общечеловеческим, а не культуристическим эталонам фигуру необходимо в 10-ки раз меньше времени, чем на достижение пропагандируемых сейчас мышечных объемов, которых 99% культуристов все равно никогда не достигнут из-за генетических барьеров (снова повторяюсь, но это вправду так). Отсюда появляется логичный вопрос, а для чего тогда В плену больших мышц - реферат журнальчики такие объемы пропагандируют? Зачем? Представим для себя на секунду, что все журнальчики и веб-сайты по культуризму, разом начнут практиковать обычные, общечеловеческие эталоны прекрасной фигуры. Другими словами маленькое содержание жира на теле, объем рук менее 36- 40 см (кошмар произнесет большая часть «качков»), «плоский» отлично очерченный пресс, узенькие ноги. Сотки тыщ В плену больших мышц - реферат любителей в одночасье приблизятся к цели. Почти во всем уменьшиться неувязка генетической расположенности к тренингу с отягощениями (хотя даже в данном случае генетика все равно остается основным фактором). Сразу с этим впадет в депрессию рынок питания для спорта, так как для большинства людей, для заслуги безупречного телосложения довольно будет просто В плену больших мышц - реферат верно питаться обыкновенной едой и избавиться от вредных привычек. Суровый удар будет нанесен по черному рынку анаболических стероидов и иной химии в США, Канаде и странах Западной Европы, что соответственно заденет интересы многих влиятельных людей. Как понятно для наркоторговцев самое ужасное это легализация наркотиков.

В заключении желаю В плену больших мышц - реферат снова добавить, что из каждого правила есть исключения. И снова тут на 1-ое место выходит генетика. Очень изредка, но встречаются люди, которым современные мышечные объемы и пропорции пропагандируемые в современном культуризме вправду будут, что именуется «к лицу». При всем этом они так же владеют всесторонне развитыми атлетическими свойствами, гибкостью В плену больших мышц - реферат, выносливостью и.т.д., которые не способны уменьшит даже огромные мышечные объемы.

Для тех кто не согласен с моей трактовкой психологии современных культуристов, стремящихся к огромным объемам, желаю посоветовать интервью А. Назаренко данное им журнальчику Культура Тела (год и номер если честно не помню, создатель по моему А. Веселов В плену больших мышц - реферат). А. Назаренко - это человек уже лет 15 варящийся в кухне современного Русского бодибилдинга и ИФББ, ведущий многих соревнований по культуризму, совладелец 1-го престижного фитнесс-клуба. Это наверное единственная правдивая статья о нраве и личных качествах современных культуристов.

Собственной фразой о наркоторговцах и наркотиках я не в коей мере не пробовал поставить символ В плену больших мышц - реферат равенства меж анаболическими стероидами и наркотическими средствами. Такие наркотики как героин, кокаин, ЛСД и ЛСД-25, а так же все наркотические средства объединенные арготическим заглавием «speed», являются смертельно небезопасными продуктами, которые даже близко нельзя ассоциировать с хоть какой спортивной химией.



v-period-s-01marta-po-07-maya-2013-g.html
v-period-s-14-iyunya-2012g-po-26-iyunya-2012g.html
v-period-s-31-avgusta-po-14-sentyabrya-2012-g.html